co to mono

Hehehe pytałem z ciekawości, cr2 240 kapsów za 80 zeta to tak jak 2 opakowania (chyba), dobrze zdowie przedewszystkim więc co mi polecacie ? Jaki stack/ester/mono czy coś byle żeby kopsneło. (dobrze że zdecydowałem się tu napisać bo bym sobie jeszcze coś zrobił nieprzyjemnego ze zwisem xD). A może ktośo odpowie na moje pytanie ? Zmieniony przez - [...]

[...] planować i dlugo; jednakze w toim przypadku nie wychodziłbym narazie poza cykl pierwszy; dieta i ew. uzupelnienie- co jest raczej stałe i jako takie nie podlega cykliczności- choć nie tylko mozna ale trzeba ja dostosowywać do wlasciwego celu. kreatyna- mono ok. bcaa- jesli nie będzie wlasciwego odżywiania to nie pociagatego 'masowego wozu"

kreatyny wystarczy ci na dobre 2 cykle- i jeszcze powinno zostać; mono rano w każdy dzień a cp przed albo po treningu a w nietren. w porze lub wieczorem gainera ci nie rozpisze bo to zależy od odzywiania- związek jest na tyle ścisły, ze poprostu sie nie da... sugestia co do jednej pory -po treningu- jest tak znana, ze trudno ja jeszcze [...]

obojetne ktore mono wybierzesz . Przeanalizuj swoja diete to bedziesz wiedzial co dorzucic jeszcze i w jakim momencie .

kreatyna i monohydrat to to samo, mono jest po prostu inną formą kreatyny. Wszystkie działają tak samo, dlatego nie ma co przebierac i brac najtańszą

Na czczo i po treningu sie najlepiej wchlania. Moze to i mit ale ja preferuje takie rozwiazanie jak pewnie wiele osob. Co do autora to poczytaj jeszcze podwieszony post, bo zebys mnie zle nie zrozumial i caly rok nie zajadal sie mono bez zadnych przerw %-) Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-24 17:26:37

[...] i mit ale ja preferuje takie rozwiazanie jak pewnie wiele osob. Co do autora to poczytaj jeszcze podwieszony post, bo zebys mnie zle nie zrozumial i caly rok nie zajadal sie mono bez zadnych przerw %-) Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-24 17:26:37 Najlepiej wchłania się przy obecności dużej ilości węgli o wysokim IG i białku (razem) ;-) [...]

no to sie nam klaruje co nieco;-) to opcja storm plus pre bedzie idealna opcja. w dzien wolny mozesz wtedy wrzucic mono klasyczne, a storma przed i po ttreningu przed treningowo np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

nie gryzie się, możesz łączyć w porcji spalacza i mono. a co do efy w spalaczach to loteria na poważnie to od jakiegoś czasu nie zgłębiałem tego tematu.

[...] chipsów, fastfudy itp mama nawet mówiła że chyba jestem chory od kad zaczołem ćwiczyć że nie jem słodyczy itp ;p kiedyś chcaiałą mi nawet zabronić ćwiczenia ale wójek ją przekonał bo on sam tez kiedyś ćwiczył ;p No to wywnioskowałem że 1 pucha Hp to zamało a kasy na 2 szkoda :D wiec kupie do tego mono tylko jakie ? zwykłe vitalmaxa moze być ? :)

Nie, nie jestem pier****nym sezonowcem, zamierzam długo ćwiczyć, dowodem tego jest to że z kolezką robimy mini siłkę u mnie na chawirze. Oczywiście nie będzie full osprzętu jak na dobrych siłkach, ale takie podstawowe jak mocno rozbudowana ławka, wyciąg, rózne gryfy hantle itp. Nie bardzo rozumiem co pisze emes pod sam koniec zdania od mono...

mnie cell pump dobrze pokopał 665g jest bodajze za 70zł + zwykle mono z vitalmaxa w proszku i bedzie git a co do wieku i ilosci cykli to Ci wyzej maja racje, zbyt duzoo ;)

[...] 70kg na klate? inne tez nie sa rewelacyjne wyniki... mam wage 73kg wiec cienizna:) Spróbuje jeszcze zrobic trening typowo siłowy, jak po tym mi siła nie skoczy to siegne po mono jakies.... Moze i genetyka, nigdy do jakichś silnych nie należałem ale mimo wszytsko czuje że wiecej daję niz otrzymuje w zamian xD Niby tak, jak kumpla stagnacja [...]

[...] zma to oczywiste =) , natomiast myślę też o kretce teraz mam w sumie ciężki okres przygotowawczy (interwały, strumienie itp nogi ciężkie itd ), zostało mi 3/4 puchy mono olimpa po siłce, dawkowanie na czczo mam rozumieć ? co do tego stacku tribulusowego to po co ? ,a l-karnityna przecież bardziej jest do diety redukcyjnej nie prawdaż ? [...]

tak bierz mono do końca trenowania na masę/chyba że trwa to już dość długo/, a na drugi cykl... naprawdę jset takie bogactwo że można wybierać i wybierać, ja na tewoim miejscu spróbowałbym jeszcze coś innego niż xpand, może nawet zastanowiłbym się nad stakiem ale typu zellbolan, który ma prostsze formy np. kreatyny, czy już nad czymś co posiada [...]

stosując CM3 nie bedziesz lapał mocno wody. gdybyś brał mono to co innego

Możesz spróbować, ale czy jest sens. Mono jak to mówią działa, także sam sobie odpowiedz czy jest sens :) Zawsze j/w możesz spróbować co cykl czegoś innego i zobaczyć co Ci najbardziej odpowiadało Zmieniony przez - FiQus w dniu 2016-01-06 18:56:22

[...] , gdyz lepiej dostarczyc cos co wchlonie sie bardzo szybko dostarczajac miesna wszystkich niezbednych aminokwasow niezbednych do odbudowy a bialko wolnowchlanialne zastosowac dopiero pozniej lub bezposrednio na noc co do kreatyny to na pierwszy cykl lepiej wziasc zwykle mono natomiast wszelkie inne formy kreatyny zostawic na kolejne cykle

hej moze pytanie z innej beczki ale rozpisz swoj trening ?? a co do tematu ja skonczylem ostanio cykl na xpadzie mono i shotgunie waga 6 kg w gore sila za 110 na 120 w ostanie seri pozdrawiam moze to ulatwi wybor :)

monohydrat wystarczy zwykly, najtanszy np. vitalmaxa.. a co do jakiegos pobudzacza i lepszej pompy to hmm.. ja dawno temu zaczynałem swoją przygode z nitrobolonem II %-) suplement co prawda stary, ale ja robilem na nim fajne postepy, nitro wyhaczysz za 110zł, mono za 3 dyszki spokojnie jakieś i akurat w Twoim przedziale sie zmiescisz